Vuoden 2018 teema on väljästi ei mikään vähempi kuin SELF HELP! En olekaan aiemmin viettänyt lukemisen teemavuosia, katsotaan kuinka kauan teema pitää ja kuinka monta kirjaa tänä vuonna ehdin lukea. Ainakin luvassa pitäisi olla ihan oikeaa lomaa, joten toivon, että teeman mukaista kirjallisuutta tulee luettua kosolti. En muuten tiedä, käykö täällä koskaan ketään lukijoita, mutta jos käy, huikatkaa hep ja kertokaa jos tulee mieleen jotain teemaan liittyviä hyviä kirjoja :)
Ensimmäinen teos oli nimeltään The How of Happiness, A Scientific Approach to Getting the Life You Want. Kirjoittaja Sonja Lyubomirsky on psykologian professori, joka on koko uransa ajan keskittynyt onnellisuuden tutkimiseen. Ei siis mitään mutu-tietoa.
Tykkäsin kirjan otteesta aiheeseen. Ensinnäkään se ei lupaillut kuuta taivaalta, vaan totesi, että noin 40% onnellisuudestamme on sellaista johon voimme itse vaikuttaa. Toisekseen se lähestyi asiaa rakentavalta kantilta, eli pilkkomalla onnellisuuden edistämisen pieniin osiin, joita voi kokeilla omassa elämässään. Lisäksi siihen sisältyi lyhyt testi, jonka avulla voi tutkailla sitä, minkälaiset onnellisuusharjoitukset omaan elämään ja omaan ajatteluun parhaiten sopivat.
Mieleen jäi erityisesti se, että intuitiivisesti olen tehnyt aika monia näistä harjoituksista. Liikunta on luonnollinen osa päivää, olen itsekin huomannut ventovieraiden auttamisesta koituvan ilon, meditaatio on osa arkea ynnä muuta. Siitä huolimatta oli kiva lukea kirjaa, teksti oli helppolukuista ja toisaalta tarpeeksi "painavaa" omaan makuun lähdeviitteineen. Voin lämpimästi suositella!
Ensimmäinen teos oli nimeltään The How of Happiness, A Scientific Approach to Getting the Life You Want. Kirjoittaja Sonja Lyubomirsky on psykologian professori, joka on koko uransa ajan keskittynyt onnellisuuden tutkimiseen. Ei siis mitään mutu-tietoa.
Tykkäsin kirjan otteesta aiheeseen. Ensinnäkään se ei lupaillut kuuta taivaalta, vaan totesi, että noin 40% onnellisuudestamme on sellaista johon voimme itse vaikuttaa. Toisekseen se lähestyi asiaa rakentavalta kantilta, eli pilkkomalla onnellisuuden edistämisen pieniin osiin, joita voi kokeilla omassa elämässään. Lisäksi siihen sisältyi lyhyt testi, jonka avulla voi tutkailla sitä, minkälaiset onnellisuusharjoitukset omaan elämään ja omaan ajatteluun parhaiten sopivat.
Mieleen jäi erityisesti se, että intuitiivisesti olen tehnyt aika monia näistä harjoituksista. Liikunta on luonnollinen osa päivää, olen itsekin huomannut ventovieraiden auttamisesta koituvan ilon, meditaatio on osa arkea ynnä muuta. Siitä huolimatta oli kiva lukea kirjaa, teksti oli helppolukuista ja toisaalta tarpeeksi "painavaa" omaan makuun lähdeviitteineen. Voin lämpimästi suositella!
